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Mon approche de la posture du musicien

Ces dernières années, je me suis passionnée pour la posture des musiciens et pour l’ensemble des paramètres qu’une bonne position peut influencer : amélioration de la qualité sonore, réduction des douleurs liées à la pratique, et optimisation du geste musical.

 

Formations suivies

• Médecine des Arts : pendant un an, j’ai suivi cette formation pluridisciplinaire qui met en avant la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) et l’accompagnement spécifique des musiciens.
• Posturologie du Sport : en parallèle, je me suis formée à cette discipline afin de mieux comprendre et analyser les postures debout, essentielles dans la pratique instrumentale.

 

Ce que je propose

 

Je vous accompagne à travers des séances personnalisées de posture avec votre instrument, pour adapter votre jeu à votre physiologie :

• Bilan postural complet
• Recherche du meilleur équilibre grâce aux accessoires les plus adaptés (Observation de votre manière de tenir l’instrument et de vos compensations)
• Essais de différents coussins et mentonnières pour trouver l’ajustement optimal
• Travail de la posture assise ou debout (Réglages précis pour stabiliser l’instrument sans crispation)
• Optimisation de la performance, que vous soyez amateur ou professionnel
• Amélioration du geste musical pour jouer sans douleur
• Orientation vers des soignants spécialisés musicien ( ce n’est en aucun cas un avis médical)
• Possibilité de suivi régulier selon vos besoins (car la bonne position avec son instrument peut prendre du temps d’adaptation)
• Conseils pour intégrer les recommandations de votre kiné en cas de suivi ,dans votre pratique musicale

 

Un principe essentiel

Cette démarche ne modifie pas votre technique instrumentale. Elle vous aide simplement à être en harmonie avec vos articulations et votre corps, afin de développer un geste musical plus fluide, efficace et sans douleur.